Пинок под зад
Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать.Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.
Оглавление
- Пару слов от Автора
- Как пользоваться книгой?
- Обязательный отдых и наполнение энергией. То, что поможет сделать первый шаг
- 1. ~Позволь себе!
- 2. ~Пришла идея? Берись и делай!
- 3. ~Делай , что нравится и не_делай, что не нравится!
- 4. ~Выбирай только лучшее!
- 5. ~Заполняй жизнь разными красками и моментами
- 6. ~Расширь "фокус внимания"
- 7. ~Важна даже мелочь
- 8. ~Чего нам не хватает?
- 9. ~50х50
- 10. ~Рассказывай о свершившихся успехах!
- Как обманывает мозг, впаривая «картинку»
- 11. ~Прекрасные люди с обложки
- 12. ~Глаза – портал во внешний и внутренний мир
- 13. ~Косметика, пластическая хирургия, хейтеры и твоё мнение
- 14. ~Женщины "пацанки", мужчины с make-up
- 15. ~Топчик
- 16. ~Люди с дополнительным весом
- 17. ~Худенькие и прочие навязанные комплексы
- 18. ~Как маркетинг влияет на мозг
- 19. ~На свете много клёвых, крутых, красивых людей! И ты – одна (один) из них!
- 20. ~Как я перестала общаться с родственниками и написала эту книгу
- 21. ~Есть люди, которым ты не понравишься!
- Твои загадочные эмоции
- 22. ~Счастье
- 23. ~Мир в сером цвете или "а вот и депрессуха!"
- 24. ~День, когда чувствуешь себя унылым мурлом
- 25. ~Что такое зависимость и как от неё избавиться
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Пинок под зад предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
4. ~Выбирай только лучшее!
Моя прабабушка покупала слегка подпорченные бананы. Потому что они были дешевле и их можно купить больше. Моя бабушка водила меня по рынку, рассказывая легенду, что мои родители меня бросили и она вынуждена меня «одевать». Её жалели и давали максимальную скидку, в то время как я сгорала от стыда и не хотела носить новые красивые вещи, ведь подсознание запомнило, как унизительно они достались. Моя мама обожает сэконд-хэнды. На рабочем перерыве она идёт в сэконд в день скидок и набирает 10 шмоток за «всё по доллар». И вся моя семья недоумевает, в кого я такая шальная: хожу по бутикам, тщательно выбираю шмотку. А если ничего не нравится — то ничего не куплю. А ещё — не одалживаю свои вещи.
Потому что я очень долго выкорчевывала из себя «Сэконд»!
Теперь я выбираю вкусную полезную еду. Новые красивые вещи. Приятных интересных собеседников. И делаю то, что раньше очень боялась: ОБЩАЮСЬ И ВЫСКАЗЫВАЮ СВОИ МЫСЛИ.
❀ Запиши: Если ты чего-то хочешь, то не существует ни одной причины, почему ты должна (или должен) от этого отказываться!
НИ ОД-НОЙ!
Кто бы что не говорил.
Кто бы ни пытался тебя отговорить —
Ты имеешь право сделать то, ЧЕГО/ЧТО хочешь!
#Простопотомучто!
ONLY THE BEST!
Если тебе хочется съесть что-то в данный момент или купить —
делай это и не_сожалей!
Насладись моментом.
Иначе, будешь вспоминать ещё долго это #почемунесделал (а).
И не меняй ЛУЧШЕЕ на ПОЛОВИНЧАТОЕ!
Это самообман! Не замена.
Ты просто дуришь себя.
А это не приносит полноты счастья.
Только ЛУЧШЕЕ сделает тебя счастливым!
Позволь себе выбирать самое лучшее!
❀ Напиши 10 вещей, от приобретения которых ты отказалась (отказался) и сожалела (сожалел) об этом.
❀ Опиши свои чувства в этой ситуации. Перечитай их.
❀ Пообещай себе, что впредь будешь поступать иначе и выбирать только лучшее!
Оглавление
- Пару слов от Автора
- Как пользоваться книгой?
- Обязательный отдых и наполнение энергией. То, что поможет сделать первый шаг
- 1. ~Позволь себе!
- 2. ~Пришла идея? Берись и делай!
- 3. ~Делай , что нравится и не_делай, что не нравится!
- 4. ~Выбирай только лучшее!
- 5. ~Заполняй жизнь разными красками и моментами
- 6. ~Расширь "фокус внимания"
- 7. ~Важна даже мелочь
- 8. ~Чего нам не хватает?
- 9. ~50х50
- 10. ~Рассказывай о свершившихся успехах!
- Как обманывает мозг, впаривая «картинку»
- 11. ~Прекрасные люди с обложки
- 12. ~Глаза – портал во внешний и внутренний мир
- 13. ~Косметика, пластическая хирургия, хейтеры и твоё мнение
- 14. ~Женщины "пацанки", мужчины с make-up
- 15. ~Топчик
- 16. ~Люди с дополнительным весом
- 17. ~Худенькие и прочие навязанные комплексы
- 18. ~Как маркетинг влияет на мозг
- 19. ~На свете много клёвых, крутых, красивых людей! И ты – одна (один) из них!
- 20. ~Как я перестала общаться с родственниками и написала эту книгу
- 21. ~Есть люди, которым ты не понравишься!
- Твои загадочные эмоции
- 22. ~Счастье
- 23. ~Мир в сером цвете или "а вот и депрессуха!"
- 24. ~День, когда чувствуешь себя унылым мурлом
- 25. ~Что такое зависимость и как от неё избавиться
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Пинок под зад предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
