15 терапевтических сказок от страхов и капризов. Книга с подсказками для родителей по QR-кодам

Появление страхов у детей свидетельствует о нормальном развитии. В возрасте 3–6 лет ребёнок становится способным создавать мысленные образы и управлять ими. Но иногда эти образы выходят из-под контроля, так как детям ещё трудно чётко разграничить мир настоящий и мир собственных вымыслов. Необходима поддержка взрослого, чтобы благополучно «вернуться» в надёжную реальность. Для этого нужно привлечь все органы чувств: смотреть, слушать, прикасаться. Но что делать, если страхи по-настоящему мучат вашего малыша, не давая ему радоваться жизни? Вот несколько советов для первой психологической помощи.

1. Страхи не любят, когда их извлекают на свет. Поэтому о них нужно говорить с ребёнком.

2. Нельзя замалчивать страхи ребёнка, смеяться над ними, стыдить за переживания, отмахиваться от проблем.

3. Желательно, чтобы у страха появился конкретный образ. Его можно рисовать, лепить, создавать его портрет в сказке. Можно расспросить страх о том, зачем он пугает ребёнка. А вдруг окажется, что у него просто работа такая?

4. Страх можно сделать смешным, нарисовав его в нелепой одежде или в неожиданной обстановке. В крайнем случае страх можно «изолировать», посадив в клетку и повесив большой замок.

5. Старайтесь очистить собственное душевное пространство от тёмных страхов и неоправданных тревог.

6. Не замалчивайте проблемы, осторожно говорите о них ребёнку. Отсутствие информации — благоприятная почва для появления страхов.

Жил-был на свете рыжий щенок, весёлый и любопытный. Но вот беда! Щенок был трусом. Он боялся всего на свете: громких звуков, тихих шорохов, всего незнакомого и непонятного. А когда щенок боялся, он переставал быть весёлым и любопытным. Он сжимался в комочек, мелко дрожал, а иногда даже крепко зажмуривал глаза, чтобы ничего не видеть.

Жил щенок в своём маленьком уютном домике и мечтал о путешествиях и приключениях. Но, увы! Его мечты не могли исполниться! Ведь для этого нужно было хотя бы выйти за порог. А щенок очень боялся покидать своё убежище.

Но вот однажды, когда солнышко было особенно весёлым и ласковым, а небо голубым и бездонным, щенок выглянул из своего домика. Весёлые лучики скользнули по его рыжей спине и ласково шепнули ему:

— Смелее, малыш, главное — сделать первый шаг!

Щенок по привычке зажмурился, но лучики запрыгали вокруг и наперебой заговорили:

— Нет! Нет! Открой глаза, внимательно смотри, куда ты идёшь! Ты должен видеть свою дорогу!

Мир казался таким светлым и безопасным, что щенок решился и сделал свой первый шаг! За ним второй, третий — и сам не заметил, как оказался за воротами.

Ах, какой простор открылся перед ним! Широкий луг с изумрудной мягкой травой манил щенка к себе, обещал радость и веселье. Малыш забыл о своих страхах, тоненько тявкнул и галопом помчался по цветущему лугу. Вот оно, настоящее приключение! А вот и первые знакомцы: смешной лягушонок, прыгуны-кузнечики, стремительные стрекозы.

Но больше всех щенку понравилась бабочка! Она была жёлтая, с яркими пятнышками-глазками на лёгких крылышках. Бабочке тоже понравился щенок. Она кружилась в воздушном танце, присаживалась на красивый цветок и, медленно помахивая крылышками, ждала его приближения. Щенок, замирая от восторга, тянулся мокрым носом к новой подружке. Но в самый последний момент бабочка взлетала и продолжала свой воздушный танец. Игра увлекла их обоих, и они не замечали ничего вокруг.

И вдруг, о, ужас! Бабочка влетела в сети. Их растянул между стебельками трав коварный паук. Сначала казалось, что немного усилий — и бабочка окажется на свободе. Но чем сильней она рвалась из паутины, тем сильнее запутывалась в липких нитях.

Щенок со страхом наблюдал, как его подружка вместе с последними силами теряет и надежду на спасение. Он видел, как злодей-паук довольно потирает лапы. Щенок от ужаса попятился назад и зажмурил глаза… И тут же перед его мысленным взором возник весёлый и свободный танец-полёт. Неожиданно в его животе сначала что-то сжалось, а затем пружиной развернулась злость на паука. Как он мог поднять свои отвратительные лапы на беззащитную бабочку? Щенок широко раскрыл глаза и почувствовал, как горячая волна решимости поднимается в нём. Он тявкнул басом и смело бросился на врага.

Пёсик рычал, рвал лапами липкую паутину, и с каждой минутой предчувствие победы становилось всё отчётливей. Паук вжался в землю и с отчаяньем наблюдал, как уходит от него добыча. Но сделать он ничего не мог: таким большим и сильным казался ему наш герой.

И вот уже освобождённая бабочка неловко взмахнула потрёпанными крылышками и поднялась в воздух. Она кружила над щенком, словно благодарила его за спасение. А он наблюдал за её медленным танцем и блаженно щурился.

Щенок возвращался домой и думал, что самое прекрасное приключение — это спасать других от беды. А ещё он думал, что смелость, оказывается, живёт в каждом из нас, даже самом маленьком и слабом, нужно только научиться её вовремя включать!

Серёжин папа работает пожарным, и мальчик гордится своим отцом! Дядя Саша, его сослуживец, говорит, что папа — настоящий герой! Он не раз спасал людей из горящих домов. У отца даже есть медаль «За отвагу»!

В тот день, когда отца наградили, Серёжа спросил:

— Пап, а ты никогда не боялся? Ведь это страшно — идти прямо в огонь!

— Конечно, сын, страшно! — просто ответил отец. — Любой человек боится, когда приходится рисковать жизнью, здоровьем.

— Только герои не боятся? — уточнил Серёжа. Отец улыбнулся, а потом снова стал серьёзным:

— Ни один герой, сынок, не будет рисковать впустую. Просто бывают случаи, когда приходится забыть о собственной безопасности. Потому что ты — мужчина, потому что это — твоя работа, потому что ты можешь помочь тем, кто слабее тебя. Но и в таких случаях настоящий герой постарается не рисковать зря! Запомни, сын: жизнь — это самое дорогое и прекрасное, что у нас есть!

Этот разговор состоялся весной. А в июне Серёжу отправили в деревню к бабушке. Он уже давно ждал лета: встречи с деревенскими друзьями-мальчишками, походов в лес и на речку, беззаботных деньков, наполненных запахом душистых трав и ягод.

В тот день бабушка отпустила Серёжу с приятелями на речку Студёнку. Речушка не зря получила своё название! Вода в ней даже в самую сильную жару оставалась ледяной.

В ширину Студёнка — река не великая. Но течение быстрое, и местами встречаются глубокие омуты.

— Речке нашей доверять не торопись, — так говорила про Студёнку Серёжина бабушка.

Но мальчишек разве остановишь?! Выросшие на реке, они чувствовали себя в воде, словно шустрые пескарики. Без отдыха могли переплыть Студёнку несколько раз подряд. А по-том шлёпались на песок мокрые, холодные и ужасно довольные собой.

Серёжка научился плавать только в прошлом году и пока боялся заплывать на глубину. Он лежал на берегу, наблюдал за приятелями и немного им завидовал.

Отправляясь в очередной заплыв, мальчишки кричали ему:

— Айда с нами, Серёга! Не бойся — здесь не широко! Доплывёшь!

Успокаивались они только после того, как самый старший из них, Глеб, снисходительно бросал:

— Отстаньте от него! Видите — человеку пока слабо́!

Было ужасно неприятно! Но обычно Серёжка молча проглатывал обиду и делал вид, что его это не трогает. Сегодня же он вдруг почувствовал, как по всему телу прошла горячая волна, и ему стало страшно и весело одновременно. Серёжа вскочил и побежал к реке. Приятели с удивлением наблюдали за ним.

Мальчик уже ощущал ногами студёную прохладу воды, когда почувствовал, что со всего маху налетел на непонятную преграду. Он готов был поклясться, что секунду назад здесь никого не было. Но сейчас перед ним стоял высокий человек и не давал ему войти в реку.

Серёжа поднял удивлённые глаза и узнал отца. Тот стоял перед ним в парадном кителе, и на груди его сверкала в лучах солнца медаль «За отвагу»!