Предложения со словосочетанием «со штангой на плечах»
Так, например, в метании диска и молота, толкании ядра разница в результатах в жиме лёжа и приседании со штангой на плечах достигает в отдельных случаях 100 кг.
Протяжка или рывок в стойку 3–5 + жим штанги за головой 3–6 + наклоны со штангой на плечах 8–12 + приседание со штангой на выпрямленных вверх руках (рывковый хват) 3–5.
Например, в приседании со штангой на плечах атлет хотя и противодействует давлению веса штанги, опуская её с определённым напряжением в уступающем режиме, но всё же основное усилие (к возможному максимуму) он проявляет только во время подъёма из подседа.
Такая работа особенно характерна для силового троеборья, где приседание со штангой на плечах является соревновательным упражнением, а пауэрлифтеры показывают в нём результаты часто более высокого уровня, чем это делают штангисты той же спортивной квалификации в тренировочных условиях.
Но истинный любитель охотнее выдержит взлётные четыре «же», стоя посреди каюты со штангой на плечах, чем позволит росткам ощутить хотя бы малейший дискомфорт.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: перечерчивать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Что касается узкой стойки в приседаниях – когда стопы ставятся вместе, этот вариант просто неуместен – никаких преимуществ или акцентов на разные мышцы / части мышц он не создаёт, зато создаёт все условия, чтобы потерять равновесие со штангой на плечах, со всеми последствиями этого.
Почти час я занималась с железом, качалась с гантелями на шведской стенке, потом подтягивалась на ней и приседала со штангой на плечах.
В случае отказа квадрицепсов вы просто падаете вниз со штангой на плечах – и снаряд остаётся лежать на ограничителях.
И отвернулся в сторону пыхтящего как паровоз мужика, приседающего в станке со штангой на плечах.
Например, приседание со штангой на плечах, пятерной прыжок вперёд с места, выпрыгивание вверх.
Многие начинающие открывают масс-тренинг «дыхательными приседаниями» – комбинацией приседаний со штангой на плечах и растягивающих упражнений типа пулловера и разводок лёжа.
И сразу предложить им, например, приседания со штангой на плечах или становую тягу – прямой путь к катастрофе.
Классический пример: всем велосипедистам рекомендуют включать в силовые тренировки приседания со штангой на плечах.
Он заставил меня приседать со штангой на плечах, качать пресс с парочкой тех самых металлических блинов на груди.
Началось всё с глубоких приседаний со штангой на плечах (слава богу, без увесистых блинов), а продолжилось выпадами на каждую ногу с гантелями по два килограмма.
Сочетаемость слова «штанга»
Сочетаемость слова «плечи»
Значение слова «штанга»
ШТА́НГА, -и, ж. 1. Спец. Металлический стержень, используемый как деталь во многих инструментах, механизмах. Отбойная штанга. Буровая штанга. Штанга врубовой машины. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «плечо»
ПЛЕЧО́, -а́, мн. пле́чи, плеч, плеча́м и (устар.) плеча́, плече́й, ср. 1. Часть туловища от шеи до руки. Худые плечи. Широкий в плечах. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «плечи»
- Родителям всегда хочется переложить вину детей на чьи-нибудь или на свои собственные плечи…
- Есть минуты, когда не тревожит
Роковая нас жизни гроза.
Кто-то на плечи руки положит,
Кто-то ясно заглянет в глаза… - Искусство — ноша на плечах,
Зато как мы, поэты, ценим
Жизнь в мимолетных мелочах! - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «штанга»
ШТА́НГА, -и, ж. 1. Спец. Металлический стержень, используемый как деталь во многих инструментах, механизмах. Отбойная штанга. Буровая штанга. Штанга врубовой машины.
Все значения слова «штанга»Значение слова «плечо»
ПЛЕЧО́, -а́, мн. пле́чи, плеч, плеча́м и (устар.) плеча́, плече́й, ср. 1. Часть туловища от шеи до руки. Худые плечи. Широкий в плечах.
Все значения слова «плечо»