Предложения со словосочетанием «режим сна»
Если спортсмену важен результат, он будет не только тренироваться, но и соблюдать режим сна, отдыха, работы, питания.
В трактате излагаются важные вопросы гигиены, предлагаются способы и средства лечения и профилактики заболеваний, вызванных нарушением режима сна, питания и т. п.
Важность соблюдения режима сна бесспорна, особенно в напряжённые периоды тренировок, когда спортсмен должен постоянно поддерживать хорошую физическую форму.
Постарайтесь добавить около часа к вашему обычному режиму сна, по крайней мере на 2 недели.
Восемь часов – приблизительная норма для большинства людей, и если вы не будете играть с собой в прятки, то легко определите оптимальный режим сна, необходимый вам лично.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: по-московски — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Ещё один механизм, управляющий режимом сна, скрывается в головном мозге. Если точнее, то в таламусе, в супрахиазматическом ядре.
Он использует его для описания несоответствий в режиме сна человека в будние и выходные дни, что приводит к утомлению или ощущению хронической усталости.
Если изменятся ваши вкусовые предпочтения, если изменится ваше тело, если режим сна станет другим, а также если вы выработаете другие привычки, то увидите, как внутри вас начнёт формироваться другая личность.
Кроме того, попробуйте наладить режим сна, так как правильный сон является одним из важнейших факторов для улучшения продуктивности.
Будет полезно представить свой запас энергии как банковский счёт – накопительный, куда вы вносите средства (качественный сон, полноценное питание, физические упражнения, правильное дыхание, здоровые отношения, приносящая моральное удовлетворение деятельность и т. д.) и откуда их снимаете (когда чрезмерно заняты, испытываете слишком большой стресс, нарушаете режим сна, нерегулярно питаетесь, изнуряете себя физическими упражнениями или, наоборот, слишком много занимаетесь сидячей работой и т. п.).
Вы можете считать себя совой и думать, что не можете рано засыпать, но на самом деле только один человек из 75 «сов» действительно является совой из-за определённой мутации белка, а у остальных просто сбит режим сна.
Более того, у детей, которые растут в обстановке с постоянно включённым светом, нормальный режим сна развивается точно так же, как и у детей, которые растут там, где свет регулярно включают и выключают.
Если вы поддерживаете правильный режим сна и ваш ребёнок хорошо спит днём, друзья-завистники будут обвинять вас в том, что вы чрезмерно опекаете своего малыша.
Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя, – выработать здоровый режим сна.
Если вы продолжите спать, у вас может сбиться режим сна, это негативно скажется на вашем здоровье.
Режим сна ребёнка может быть примерным, но ему желательно следовать.
Все родители способны предотвратить развитие неправильного режима сна у своих детей.
Профилактика и лечение нарушенного режима сна у маленьких детей имеют такое большое значение потому, что, будучи неисправленным, он может закрепиться.
Поначалу с дозой мелатонина, потому что собственный режим сна был сбит давно и прочно, и мой собственный организм мелатонин вырабатывать перестал, кажется вовсе.
Работа в ночную смену или постоянное изменение режима сна действует как хроническая форма смены часовых поясов с потенциально ужасными последствиями.
– Как вы относитесь к строгому режиму сна и кормления для младенцев?
Чтобы установить стабильный режим сна у младенца, нам необходимо всего лишь обратиться к этим научным знаниям.
Столь полезная привычка поможет выработать чёткий режим сна, и засыпать вы тоже станете в определённые часы, не позже.
Единственной проблемой было то, что у неё нарушился режим сна.
Однако, подобные явления перестают беспокоить, как только человек возвращается в стабильное эмоциональное состояние и восстанавливает привычный режим сна и питания.
Аномальный режим сна обычно развивается у тех детей, которых слишком поздно кладут спать.
Это необходимо для установления режима сна на весь следующий день.
Поэтому вы теряете аппетит, не хотите больше ни с кем разговаривать, сбиваете режим сна.
В последние годы я научился контролировать режима сна и ложился не позднее одиннадцати вечера, хотя иногда случались и срывы графика по тем или иным причинам.
Что касается здоровья и исцеления, возможно, вам придётся полностью изменить диету, выполнять физические упражнения, скорректировать режим сна и подключить терапию.
Одному богу известно, как смена режима сна повлияла на человечество – вот где кладезь настоящей альтернативной истории.
Или из-за сбитого режима сна?
Полёту вас достаточно долгий, около 12 часов, в пути, как и всегда, возможны скачки скорости, так что я советую сразу включить режим сна и воспользоваться ремнём, он очень комфортный.
Людям с чрезмерной ватой практикующий аюрведист может предложить методы заземления, такие как соблюдение регулярного режима сна и еды, медитация, отдых и релаксация.
Доктор поругал меня за всю молодёжь, что, мол, начинаем утро только с кофе, что не придерживаемся режима сна, отдыха и нормального питания.
После того, как нормализовали режим сна, нужно наладить режим дня.
В конце концов учёные обнаружили, что пробуждение до рассвета вредно, а отказ от естественного режима сна и бодрствования может привести к гормональному дисбалансу и увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета и депрессии.
Неясно, стал ли причиной нестабильный режим сна или резкие перемены в образе жизни, но среди чувства убеждённости в своей правоте стала уверенно прорастать нервозность.
Согласно экспериментам в этой области, дети с правильным режимом сна более сконцентрированы на образовательной деятельности и лучше запоминают материал.
И первое, что мы начали делать – это восстановили режим сна.
– А то режим сна полностью нарушен.
Почему рутинная жизнь нисколько не тревожит и так легко усыпляет под вечер, а всё новое и непонятное начина-ется с расстройства нервов и разрушения режима сна?
У меня с детства был странный режим сна.
Девочка не отходила от меня всё свободное время, и если бы не моё требование, чтобы она не прерывала режим сна и не оставляла занятий, она так и стояла бы возле меня, выполняя работу сиделки, с которой могла справиться любая добросовестная медсестра.
Я и сам был бы рад приезжать сюда попозже, но, чёрт возьми, всё никак не получалось перестроить режим сна.
Оно не лечится медикаментозно, но налаживание режима сна и уменьшение нагрузки в течение рабочего дня сделали своё дело.
У неё же, как оказалось, свой биологический режим сна и бодрствования, который существенно отличался от бытового уклада ярых.
Также очень важен режим сна и отдыха, и пешие прогулки на свежем воздухе.
Понимание вашего уровня стресса и режима сна поможет спланировать снижение веса.
Синонимы к словосочетанию «режим сна»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «режим сна»
- В томительные, проводимые ею без сна ночи или, правильнее сказать, при ее жизненном режиме, утра, образ князя Облонского неотступно стоял перед ней, и Анжель с наслаждением самоистязания вглядывалась в издавна ненавистные ей черты лица этого человека и доходила до исступления при мысли, что, несмотря на то, что он стал вторично на ее жизненной дороге, лишал ее светлого будущего, разрушал цель ее жизни, лелеянную ею в продолжение долгих лет, цель, для которой она влачила свое позорное существование, причина этой ненависти к нему не изменилась и все оставалась той же, какою была с момента второй встречи с ним, семнадцать лет тому назад.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «режим»
Сочетаемость слова «сон»
Каким бывает «режим сна»
Значение слова «режим»
РЕЖИ́М, -а, м. 1. Государственный строй, образ правления. Царский режим. Демократический режим. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «сон»
СОН, сна, м. 1. Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа сознания. Забыться сном. Клонить ко сну. Пробудиться ото сна. Потягиваться со сна. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «режим»
- Деспотичные режимы всегда отличаются своим неприятием грубых слов и выражений, невероятная жестокость всегда сопровождается словесным ханжеством.
- Я ненавижу вас, люди-резины,
Вы растяжимы на все режимы. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «режим»
РЕЖИ́М, -а, м. 1. Государственный строй, образ правления. Царский режим. Демократический режим.
Все значения слова «режим»Значение слова «сон»
СОН, сна, м. 1. Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа сознания. Забыться сном. Клонить ко сну. Пробудиться ото сна. Потягиваться со сна.
Все значения слова «сон»