Работа с психологом одновременно с практикой медитации
осознанности означает заботу о себе на глубоком уровне.
Осознанность означает, что мы способны мысленно занять внешнюю точку по отношению к самим себе и со стороны оценить собственные верования и поступки.
Эмоциональная
осознанность означает, что человек ощущает эмоцию, признаёт её, может её обозначить.
Осознанность означает жизнь, и никакой другой способ существования не может являться жизнью по-настоящему.
Миф 8.
Осознанность означает, что человек должен отказаться от всех своих желаний и страстей.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: упаивать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Практика развития
осознанности означает сосредоточение внимания на том, что происходит в настоящий момент, снова и снова.
Осознанность означает присутствие в том, что происходит, и можно сидеть полностью неподвижно, при этом отсутствуя в себе.
Осознанность означает, что ум сознателен, но не сфокусирован.
Для меня
осознанность означает просто концентрироваться на настоящем моменте, обращая внимание на свои мысли, эмоции и телесные переживания и осознавая их.
Он говорит, что
осознанность означает «направление внимания определённым образом, а именно нарочито, в настоящий момент и непредвзято».
Осознанность означает, что вы понимаете, какие процессы происходят в мире, понимаете ваше место в нем, а также осознаете свою главную цель в жизни.
Осознанность означает то, что человек осознаёт то, что с ним происходит в данный момент: будь то захваченность внимания мыслями, эмоциями или абсолютное безмолвие ума.
Итак,
осознанность означает присутствие здесь и сейчас.