Приёмы психологической разгрузки. Практическое руководство
Данное руководство поможет снять стресс, избавиться от вредных привычек и нежелательных черт характера. Для широкого круга читателей.
Оглавление
- ПРИЧИНЫ СТРЕССА И КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ
- Г. Селье, основатель теории стресса
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Приёмы психологической разгрузки. Практическое руководство предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Г. Селье, основатель теории стресса
* стремитесь к высшей из доступных Вам целей и не вступайте в борьбу из — за безделиц;
* поступайте с другими так, как Бы хотели бы, чтобы они поступали с Вами;
* признайте, что совершенство невозможно, но в каждом виде достижений есть своя вершина, к ко-торой нужно стремиться;
* цените радость подлинной простоты жизненного уклада. Избегая всего нарочитого, показного и вычурного. Вы заслужите расположение и любовь окружающих;
* столкнувшись с любой жизненной проблемой, взвесьте, сначала, стоит ли она того, чтобы вступать в борьбу;
*постепенно сосредоточивайте внимание на светлых сторонах жизни. Берите пример с солнечных часов — ведите счет лишь радостным дням;
* даже после сокрушительного поражения бороться с угнетающей мыслью о неудаче лучше всего с помощью воспоминаний об успехах;
* если предстоит удручающе неприятное дело, не откладывайте его: вскройте нарыв, чтобы быстрее устранить боль.
Конец ознакомительного фрагмента.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Приёмы психологической разгрузки. Практическое руководство предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
